Erektilná dysfunkcia je neschopnosť dosiahnuť alebo udržať si erekciu dostatočne pevnú na sexuálny akt. Niekedy sa nazýva aj impotencia.
Príležitostná erektilná dysfunkcia nie je nič nezvyčajného. Mnohí muži s ňou majú skúsenosť, napríklad keď sú v strese. Opakovaná erektilná dysfunkcia však môže byť znakom zdravotných problémov, ktoré je potrebné liečiť. Môže to byť tiež príznak emocionálnych alebo vzťahových ťažkostí, ktoré môže vyžadovať odbornú starostlivosť.
Nie všetky sexuálne problémy mužov sú spôsobené erektilnou dysfunkciou. Inými typmi mužskej sexuálnej dysfunkcie sú:
- predčasná ejakulácia
- oneskorená alebo chýbajúca ejakulácia
- nezáujem o sex
Aké sú príznaky erektilnej dysfunkcie?
Možno máte erektilnú dysfunkciu, ak zažívate:
- problémy dosiahnuť erekciu
- ťažkosti s udržaním erekcie počas sexuálnych aktivít
- znížený záujem o sex
Medzi iné sexuálne poruchy príbuzné erektilnej dysfunkcie patria:
- predčasná ejakulácia
- oneskorená ejakulácia
- anorgasmia, čo je neschopnosť dosiahnuť orgazmus i po dostatočnej stimulácii
Ak máte niektorý z týchto príznakov a najmä ak trvá viac ako dva mesiace, mali by ste zájsť za svojim lekárom. Ten môže určiť, či je vaša sexuálna porucha spôsobená základným stavom, ktorý si vyžaduje liečbu.
Čo spôsobuje erektilnú dysfunkciu?
Existuje mnoho možných príčin erektilnej dysfunkcie a môžu zahŕňať aj emocionálne aj fyzické poruchy. Niektorými bežnými príčinami sú:
- kardiovaskulárne ochorenia
- cukrovka
- hypertenzia
- hyperlipidémia
- ujmy spôsobené rakovinou alebo chirurgickým zákrokom
- zranenia
- obezita alebo nadváha
- vyšší vek
- stres
- úzkosť
- problémy vo vzťahu
- užívanie drog
- konzumácia alkoholu
- fajčenie
Erektilná dysfunkcia môže byť spôsobená iba jedným z týchto faktorov alebo viacerými z nich. Preto je dôležité spolupracovať so svojím lekárom, aby ste mohli vylúčiť alebo liečiť akékoľvek základné zdravotné ťažkosti.
Čo spôsobuje erekciu?
Erekcia je výsledkom prekrvenia vášho penisu. Krvný obeh je tu zvyčajne stimulovaný buď sexuálnymi myšlienkami alebo priamym kontaktom s penisom.
Keď sa muž sexuálne vzruší, svaly v jeho penise sa uvoľnia. Toto uvoľnenie umožňuje zvýšený prietok krvi cez tepny penisu. Táto krv vypĺňa dve komory vo vnútri penisu nazývané corpus cavernosa. Keď sa komory naplnia krvou, penis tvrdne a postaví sa. Erekcia končí vtedy, keď sa svaly stiahnu a nahromadená krv vytečie cez žily penisu.
Erektilná dysfunkcia sa môže objaviť kvôli problémom, ktoré nastanú v ktorejkoľvek fáze procesu erekcie. Takýmto problémom môže byť napríklad poškodenie tepien penisu, čo zabraňuje ich správnemu otvoreniu na priechod krvi.
Ako vek ovplyvňuje výskyt erektilnej dysfunkcie?
Podľa Národného ústavu pre diabetes, zažívacie a obličkové ochorenia je až 30 miliónov Američanov postihnutých erektilnou dysfunkciou. Jej prevalencia sa zvyšuje s vekom nasledovne:
- 12 percent u mužov mladších ako 60 rokov
- 22 percent mužov okolo šesťdesiatky
- 30 percent mužov starších ako 70 rokov
Hoci sa riziko erektilnej dysfunkcie s vekom, nie je nevyhnutne spojená s vekom. Možno s pribúdajúcimi rokmi bude ťažšie dosiahnuť erekciu, ale to nemusí nutne znamenať, že sa u vás vyvinie erektilná dysfunkcia. Vo všeobecnosti platí, že čím ste zdravší, tým lepšia je vaša sexuálna funkcia.
Erektilná dysfunkcia sa môže objaviť aj u mladších mužov. Štúdia z roku 2013 zistila, že každý štvrtý muž, ktorí hľadali pomoc pri erektilnej dysfunkcie, bol mladší ako 40 rokov. Výskumníci zistili silnejšiu prepojenosť medzi fajčením i užívaním nelegálnych drog a erektilnou dysfunkciou u mužov mladších ako 40 rokov, než u starších mužov. To naznačuje, že voľba životného štýlu môže byť hlavným faktorom, ktorý prispieva u mladších mužov k erektilnej dysfunkcii.
Analýza výskumu erektilnej dysfunkcie u mužov mladších ako 40 rokov zistila, že fajčenie bolo hlavným faktorom erektilnej dysfunkcie u 41 percent z nich. Druhým najčastejším rizikovým faktorom bola cukrovka s podielom 27 percent.
Ako sa erektilná dysfunkcia diagnostikuje?
Váš lekár vám najprv položí otázky týkajúce sa vašich príznakov a zdravotnej anamnézy. Môže vykonať testy na zistenie, či sú vaše príznaky spôsobené základným stavom. Mali by ste očakávať fyzickú skúšku, kde lekár bude počúvať vaše srdce a pľúca, skontroluje krvný tlak a vyšetrí vaše semenníky a penis. Môže tiež odporučiť rektálne vyšetrenie na kontrolu prostaty. Okrem toho možno budete musieť podstúpiť krvné alebo močové testy, aby ste vylúčili ďalšie možné zdravotné stavy.
NPT test
NPT test sa vykonáva pomocou prenosného zariadenia s batériami, ktoré si obmotáte okolo stehna počas spánku. Zariadenie vyhodnocuje kvalitu nočnej erekcie a ukladá údaje, ktoré môže neskôr váš lekár vyhodnotiť. Tiež môže použiť tieto údaje na lepšie pochopenie funkcie vášho penisu a erektilnej dysfunkcie.
Nočná erekcia je erekcia, ktoré sa vyskytuje počas spánku a je normálnou súčasťou zdravo fungujúceho penisu.
Aké liečebné postupy sú dostupné?
Liečba erektilnej dysfunkcie bude závisieť od základnej príčiny. Možno budete postúpiť kombinovanú liečbu vrátane užívania liekov, zmien životného štýlu alebo terapie.
Lieky na erektilnú dysfunkciu
Lekár vám môže predpísať lieky, ktoré pomôžu zvládnuť príznaky vašej erektilnej dysfunkcie. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko liekov, než nájdete ten, ktorý bude u vás fungovať. Tieto lieky môžu mať aj vedľajšie účinky. Ak zažívate nepríjemné vedľajšie účinky, povedzte o tom svojmu lekárovi. Môže vám odporučiť iné lieky.
Nasledujúce lieky stimulujú prietok krvi do vášho penisu, aby pomohli liečiť erektilnú dysfunkciu:
- alprostadil (Caverject)
- avanafil (Stendra)
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- testosterón (Androderm)
- vardenafil (Levitra)
Prírodné liečivá a byliny na erektilnú dysfunkciu
Niektorým mužom môžu pri erektilnej dysfunkcii pomôcť prírodné liečivý. Predtým, než nejaké vyskúšate, ale konzultujte tento krok s lekárom.
Tiež by ste mali byť opatrní pri samotnom nákupe doplnkov a bylín. Mnohé z nich nie sú regulované, čo znamená, že môžu obsahovať ďalšie prísady, ktoré nie sú uvedené na štítkoch. Požiadajte svojho lekára, nech vám odporučí nejaké osvedčené značky a vyhnite sa nákupu takýchto doplnkov online.
U nasledujúcich byliniek a doplnkov sa do určite miery preukázala úspešnosť pri liečbe erektilnej dysfunkcie:
- L-arginín
- DHEA
- ženšen
- johimbín
- atavari (Asparagus racemosus)
Hovorová terapia
Psychologické faktory sú bežnou príčinou erektilnej dysfunkcie a medzi ne patrí:
- stres
- úzkosť
- posttraumatická stresová porucha
- depresia
Ak prežívate erektilnú dysfunkciu z psychických príčin, môžete využiť hovorovú terapiu. Táto terapia vám môže pomôcť ovládať vaše psychickej zdravie. Pravdepodobne absolvujete pár posedení so svojím terapeutom a ten sa bude zaoberať vecami, ako sú hlavné stresové alebo úzkostné faktory, pocity týkajúce sa sexu alebo podvedomé konflikty, ktoré by mohli ovplyvniť vaše sexuálne pohodlie.
Ak erektilná dysfunkcia ovplyvňuje váš vzťah, môžete tiež zvážiť konzultáciu s odborníkom. Poradenstvo v oblasti vzťahov vám môže pomôcť opätovne si s partnerkou porozumieť, a to môže tiež pomôcť vašej druhej polovičke.
Alternatívne liečby
Ak je vaša erektilná dysfunkcia spôsobená stresom, môže vám pomôcť joga alebo masáž, ak vám tieto aktivity pomôžu uvoľniť sa.
Masáž prostaty
Niektorí muži využívajú formu masážnej terapie nazývanej prostatická masáž. Masér v takom prípade bude masírovať tkanivá v okolí vašich slabín a podporovať tok krvi do vášho penisu. O účinnosti tohto typu masáže existujú zatiaľ len obmedzené štúdie.
Akupunktúra
Akupunktúra môže pomôcť liečiť erektilnú dysfunkciu spôsobenú psychologickými faktormi, hoci štúdie sú len obmedzené a nejednoznačné. Skôr, než začnete zaznamenávať akékoľvek zlepšenie, budete asi musieť absolvovať viacero procedúr. Pri výbere akupunkturistu vyhľadajte certifikovaného praktikanta, ktorý používa jednorazové ihly a dodržiava pokyny na likvidáciu a sterilizáciu ihly stanovené americkým Úradom pre potraviny a liečivá.
Svalové cvičenia v oblasti bedier
Malá štúdia uskutočnená na vzorke 55 mužov ukázala zlepšenie funkcie penisu po troch mesiacoch pravidelných cvičení svalov v bedrovej oblasti a po šiestich mesiacoch až 40 percent mužov malo už normálnu erektilnú funkciu.
Kegelove cviky sú jednoduché cvičenia, ktoré môžete použiť na posilnenie svalov bedrovej oblasti. Tu je postup, ako ich správne robiť:
Identifikujte svoje svaly panvového dna. Urobíte to tak, že stiahnete zvieracie svaly, ako by ste chceli zadržať moč. Vtedy sa vaše semenníky tiež trochu nadvihnú.
Teraz, keď viete, kde sa dané svaly nachádzajú, ich stiahnite na 5 až 20 sekúnd. Potom ich zase uvoľnite.
Toto cvičenie opakujte 10 až 20 krát za sebou, 3-4 krát denne.
Zmeny životného štýlu a strava
Zdravý životný štýl môže zabrániť erektilnej dysfunkcii a v niektorých situáciách dokonca zvrátiť tento stav:
- Cvičte pravidelne.
- Udržte si nízky tlak krvi.
- Jedzte výživné a vyvážené jedlá.
- Udržte si zdravú hmotnosť.
- Vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám.
- Obmedzte stres.
Erektilná dysfunkcia sa často týka problémov s obehom krvi, takže udržanie zdravých krvných ciev pomocou cvičenia a zdravej výživy môže pomôcť znížiť riziko vzniku erektilnej dysfunkcie.
Zmeňte lieky
V niektorých prípadoch môžu lieky užívané na liečbu iných stavov spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré užívate, a či môžu spôsobovať vaše príznaky. Môžu totiž existovať alternatívne lieky, ktoré môžete namiesto toho užívať.
Avšak nikdy neprestaňte brať akýkoľvek liek predtým, než to skonzultujete s lekárom.
Je erektilná dysfunkcia zvrátiteľná?
V mnohých prípadoch môžete zlepšiť príznaky ED. Mnoho liekov a liečby sú k dispozícii. Niektoré zariadenia, ako napríklad pumpička alebo krúžok na penis, môžu dočasne pomáhať pri príznakoch erektilnej dysfunkcie. Vďaka nim sa budete môcť opätovne zapájať do sexuálnych aktivít.
Erektilná dysfunkcia je bežným stavom a má mnoho možných príčin. Ak prežívate nejaké príznaky erektilnej dysfunkcie, kontaktujte lekára včas, aby ten mohol vylúčiť základné príčiny stavu a začať plán liečby.